Matratzentyp: Mache den Selbsttest!

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Wie schläfst Du am liebsten?

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auf dem Rücken

auf dem Bauch

auf der Seite

Wechselschläfer

Was umschreibt Dein Schlafverhalten am ehesten?

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Ich wälze mich oft hin und her

Ich schlafe ruhig wie ein Baby

Wie ist Dein Temperaturempfinden im Schlaf?

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Mir ist immer zu kalt!

Weder noch

Mir ist immer viel zu heiß!

Du schläfst am liebsten...

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weich

mittel

hart

Leidest Du häufig unter Rückenschmerzen?

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Ich habe Rückenschmerzen

Ich habe keine Rückenschmerzen

Wie ist Dein Körpergewicht verteilt?

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normal verteilt

ungleich verteilt

Bist Du Hausstaubmilben- oder Pollenallergiker?

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ja

nein

Welche Matratze ist die Richtige?

Kaltschaum Matratzen Typ

Kaltschaum ist universell einsetzbar und in seiner Eigenschaft wärmeisolierend, anpassungsfähig und wenig flächenelastisch (gut wenn Dir oft kalt ist und Du Dich in der Nacht häufig bewegst). Grundsätzlich sind Kaltschaummatratzen weniger geeignet für Menschen, die in der Nacht stark schwitzen oder von Allergien geplagt sind. Allerdings gibt es bei neuen Modellen extra dafür intelligente Bezüge, die der wärmeisolierenden Eigenschaft des Materials entgegenwirken oder ein Eindringen von Hausstaubmilben verhindern (sog. Encasings).

Latex Matratzen Typ

Latex hat als Material herausragende Eigenschaften. Es ist besonders hygienisch und resistent gegen Bakterien, erschwert sogar den ungeliebten Hausmilben das Eindringen in den Matratzenkern. Zudem ermöglicht die hohe Punktelastizität ein passgenaues Einsinken des Körpers in die Matratze. Ideal für Menschen mit Rückenschmerzen, mit ungleich verteilten Körperproportionen oder Seitenschläfern (hier muss die hervorstehende Schulter stärker einsinken). Latex ist i.d.R. kostenintensiver, aber auch länger haltbar. Von Latexmatratzen abzuraten ist, wenn Du in der Nacht stark schwitzt. Das Material kann Flüssigkeit schlechter abtransportieren. Allerdings gibt es extra dafür bei einigen neuen Modellen auch spezielles offenporiges Latex mit atmungsaktiven Bezügen und kühlender Wirkung.

Federkern Matratzen Typ

Die Federkerne sorgen für höchste Belüftung und somit Transport von Flüssigkeiten. Ideal für Schwitzer. Die Federn geben maximalen Halt für härteren Liegekomfort. Dadurch eignen sich die Modelle hervorragend für Schwergewichte (Härtegrad beachten), Bauchschläfer (weniger Einsinken führt zu weniger Muskel-, insbesondere Nackenverspannungen) oder Menschen, die schlichtweg gerne härter liegen. Nicht empfehlenswert sind Federkernmatratzen, wenn Du Dich in der Nacht häufig hin- und herwälzt, weil ein leichtes Nachfedern des Kerns dann zum Störfaktor wird. Weiterhin sollten Seitenschläfer ein anderes Modell wählen, weil der herausragende Schulterbereich nicht ausreichend in den Kern einsinkt. Allerdings gibt es auch für diese Anforderungen spezielle Tonnentaschenfederkerne und Komfortschichten um den Federkern, welche genau diese Aufgabe übernehmen.

Die Freie Wahl

Du bist ein Glückspilz und kannst aus allen Matratzenarten frei wählen! Du hast keine speziellen Anforderungen, um einen erholsamen und gesunden Schlaf zu erreichen. Also leiste Dir den Luxus und wähle aus den Eigenschaften aus, die Deinem persönlichen Geschmack am ehesten entsprechen: weich (Latex) oder hart (Federkern), eher wärmend (Kaltschaum) oder eher kühlend (Federkern), langlebig (Latex) oder günstig (Kaltschaum), leichte Matratze (Kaltschaum) oder schwere Matratze (Latex), mit Partner eher punktelastisch (Kaltschaum/Latex) oder doch eher egal? Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Antworten noch kein eindeutiges Ergebnis ergaben, dann starte des Test einfach neu.

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Matratzen Härtegrad einfach berechnen

Ein falscher Härtegrad entlastet unsere Wirbelsäule in der Nacht nicht, es entstehen früher oder später Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen und die Bandscheiben können sich nicht regenerieren und mit Flüssigkeit auffüllen. Mit der nachfolgenden Formel findest Du nach Deinem Matratzen Test den richtigen Härtegrad.Beispiele & Ausnahmen

• Körpergröße 180 cm & Körpergewicht 90 kg:  Fester Härtegrad (z. B. H3) empfohlen (80 kleiner als 90)
• Körpergröße 160 cm & Körpergewicht 50 kg: Weicher Härtegrad (z. B. H1) empfohlen (60 größer 50)
• Liegen die Werte dicht beieinander, ist ein Mittlerer Härtegrad (z. B. H2) empfehlenswert. 

Ausnahmen bilden Leichtgewichte (bis 50 kg besser H1 wählen) und Schwergewichte (Härtegrad H4. H5). Sehr kleine Menschen (bis 150 cm) verteilen das Körpergewicht auf einen kleineren Liegebereich, sollten daher besser einen um eine Stufe festeren Härtegrad wählen. Weitergehende Informationen und Rechenbeispiele zum Thema: Härtegrad

Richtige Matratzengröße wählen

Wird die Wahl nicht durch ein vorhandenes Bett oder ein kleines Schlafzimmer beeinflusst, lohnt sich eine Auseinandersetzung mit der Matratzengröße. Im Angebot der meisten Hersteller sind zahlreiche Abmessungen und Sondergrößen. Neben individuellen Vorlieben hilft eine Orientierung nach Körpergröße, Single oder Partnerschaft und dem Schlafverhalten bei Deiner Wahl.

Welche Matratze hat die richtige Größe? Die meisten Hersteller bieten mittlerweile sehr viele Ausführungen an:

Auswahlkriterien und Entscheidungsbaum

Matratzen Test richtig ausführen

Du hast Deine Wahl getroffen. Ob sich diese endgültig als richtig herausstellen wird, kannst nur Du selbst entscheiden. Beim Fachhändler Deiner Wahl hast Du nur wenig Zeit. Die meisten Online Händler (aber auch wenige Einzelhändler) bieten Dir hingegen ein Probeschlafen an. Wie Du in diese Zeiten optimal nutzt, erfährst Du hier.

Für ausführlichere Informationen zum Thema Lordose Test klicke hier!

Natürlich haben Online-Händler verstanden, dass eine Matratze vor dem Kauf nicht zur Probe gelegen werden kann. Mit dem Probeschlafen machen sie dieses Manko jetzt zu ihrem Vorteil. Schau im Zweifel trotzdem sicherheitshalber in die Geschäftsbedingungen des Händlers. Es soll Fälle gegeben, bei denen das Entfernen der Schutzfolie Probleme bei der Rückgabe bereitete. Die meisten Händler arbeiten aber seriös und erlauben ein "echtes" Probeschlafen. Sie rechnen von vornherein Rückgabequoten in den Kaufpreis ein und organisieren ein Recycling oder eine Spende der Retouren an Hilfsbedürftige. Bei Nichtgefallen nehmen sie die Ware deshalb ohne Murren, ohne versteckte Versandkosten und mit Erstattung des vollen Kaufpreises zurück.

Stiftung Warentest

Bei jedem hochwertigen Produkt ist vor dem Kauf ein ausführlicher Vergleich von Produkten sinnvoll. Mit dem Internet sind Preisvergleiche deutlich einfacher geworden. Dadurch sind auch Matratzen guter Qualität im Sinne des Verbrauchers günstiger geworden. Allerdings tummeln sich im Netz auch unzählige Vergleichsportale - manche sehr Gute und auch manche Fragwürdige. Die Stiftung Warentest ist ein gemeinnütziger Verein, der von Stiftungsgeldern und Spenden lebt. Die Prüfkriterien sind umfassend, und das Vorgehen ist nachweislich unabhängig. Hier kannst Du Dich selbst davon überzeugen, wie der Matratzen Test von der Stiftung Warentest abläuft.

Wir empfehlen daher i. d. R. Produkte, die im Matratzen Test gute Ergebnisse erzielten. Zu den Matratzen, die durch Stiftung Warentest getestet wurden, kommst Du über diesen Link: https://www.test.de/.... Ab und zu empfehlen wir auch auch Produkte, die wir selbst und voller Überzeugung nutzen. Es gilt wie überall im Leben: Du bist Dein bester Tester, denn nur Du kannst entscheiden, welche Matratze Dir den besten Schlaf ermöglicht.